Niños sonámbulos

Entre los 4 y los 10 años de edad, los niños pueden presentar sonambulismo. Lo cual consiste en levantarse inconscientemente por la noche y realizar algún tipo de rutina. En algunos casos, esta conducta puede alargarse hasta la adolescencia.

Los niños sonámbulos no se dan cuenta de lo que hacen, suelen levantarse de sus camas y prender la tele, abrir la nevera, caminar por la casa, vestirse y desvestirse, encender y apagar luces, etc. Incluso algunos pueden hablar y contar cosas, la mayoría sin sentido.

Los padres no deben preocuparse por estas conductas, ya que son normales, pero sí deben tener en cuenta lo siguiente: 

• Extremar la seguridad del niño por las noches: cerrar bien las ventanas, cerrar la puerta principal con llave, colocar seguridad a la puerta de la nevera, si hay escaleras colocarles una puerta de seguridad, procurar que el niño no duerma en litera, despejar el suelo de juguetes.
• Conversar con el niño acerca de lo que hizo estando sonámbulo, preguntarle si recuerda algo, si algo le preocupa.
• Procurar que la rutina del niño antes de ir a dormir sea tranquila, que no vea tele, que no se acueste inmediatamente después de comer, que no se agite corriendo antes de ir a la cama. Una buena opción es un baño de agua tibia y leerles cuentos agradables antes de dormir.
• Tener en cuenta que el sonambulismo no es una enfermedad, los niños sonámbulos son completamente normales, estas conductas irán desapareciendo a medida que crecen. No hace falta suministrarles ningún medicamento para dormir.

Cómo regular el uso de los aparatos electrónicos a los niños?

Los videojuegos en tabletas, móviles, consolas, etc no deben ser perjudiciales para los niños siempre y cuando se usen con moderación. De hecho, este tipo de juegos promueven habilidades como la concentración, memoria y creatividad.

Pero el uso excesivo de estos aparatos puede crear adicción y dependencia, así como aislar a los niños y perder habilidades sociales.

Cómo regular el uso de los aparatos electrónicos a los niños?:

• No utilizar los dispositivos para callar o entretener al niño. 
• Acordar un horario de uso y respetarlo. 
• Moderar la compra de videojuegos.
• La consola, tableta u ordenador es de los padres. Los niños no deben pensar que esas cosas les pertenecen.
• Ofrecer actividades alternativas en casa. El aburrimiento propicia la creatividad.
• Programar salidas al aire libre. Los juegos al aire libre proporcionan muchas más habilidades que los videojuegos.
• Crear actividades para disfrutar en familia. Pasar tiempo con los niños hace que ellos se diviertan más y se olviden por un rato de los videojuegos.
• Promover las relaciones con otros niños. Los niños necesitan roce social con sus pares, y los videojuegos no les proporcionan estas habilidades.

Niños que dicen malas palabras

Las malas palabras, palabrotas o groserías son un "imán" para los niños. Con esto quiero decir que a los peques se les es muy fácil imitar las malas palabras que dicen los adultos de su entorno e incluso algunos de sus compañeros del cole.

Los niños dicen malas palabras por imitación, por llamar la atención o para probar a los adultos. No conocen el significado de lo que están diciendo, sobre todo cuando son muy pequeños y es muy probable que no lo sepan hasta la adolescencia.

Qué hacer cuando un niño dice malas palabras?

Cuando un niño dice una mala palabra por primera vez es importante no reírse ni regañarlo, simplemente debemos acercarnos a él y preguntarle dónde escuchó esa palabra y por qué la está repitiendo. Luego, debemos decirle que esa palabra no se dice, que es fea y que puede ofender a las demás personas.

Si el niño continúa repitiendo malas palabras es importante reconocer dónde las escucha y tratar de no regañarlo ya que esa conducta puede ser una llamada de atención. Mientras más se ignore la conducta, el niño más rápido dejará de decir malas palabras ya que no obtiene la atención deseada.

Si el niño escucha malas palabras en casa es mucho más probable que las repita, así que los padres deben controlar el vocabulario delante del niño; y si en algún momento el niño escucha una mala palabra de sus padres y les reclama, es correcto decirle que tiene razón, que eso no se dice y que a veces a los adultos se les escapan pero que es muy feo decirlas. Así el niño ve que los adultos se equivocan, pero que al cometer un error se puede rectificar.

Si el niño escucha malas palabras en el cole hay que hablar con su profe para que esté al tanto y corrija a los niños que las dicen.

Si escuchas a tu hijo insultar a alguien debes intervenir de inmediato diciéndole que pida disculpas y explicándole que esas palabras ofenden a las personas. Recuérdale la regla de oro: no le hagas a los demás lo que no te gusta que te hagan a ti.

Los padres deben tomar en cuenta que la educación es un proceso largo, de mucha paciencia y perseverancia, así que las conductas indeseadas se instauran progresivamente y también lleva tiempo erradicarlas.

Cómo ayudar a tu hijo a controlar esfínteres?

El control de esfínteres es un proceso madurativo en los niños, mediante el cual se les enseña a controlar la vejiga y los intestinos para poder dejar los pañales.

Cada niño logra controlar esfínteres a su ritmo, pero la mayoría lo hace entre los 2 y los 4 años de edad.

El control de esfínteres es un proceso largo, donde hay que tener mucha paciencia y disciplina. El tiempo exacto que tomará va a depender del niño.

Lo primero que hay que saber es cuándo tu hijo está preparado para controlar esfínteres:

• Si puede permanecer con el pañal seco durante varias horas.
• Si sigue instrucciones de uno o dos pasos.
• Si sabe que necesita ir al baño.
• Si usa palabras o gestos para avisar que necesita hacer pipí o pupú (caca).
• Si camina hacia la bacinilla y se sienta en ella.
• Si puede subirse y bajarse los pantalones.

Cómo ayudar a tu hijo a controlar esfínteres?:

• Asegúrate de tener tiempo para dedicarte a enseñarle a controlar esfínteres.
• Elije un momento donde no haya cambios importantes en el ambiente familiar.
• Alienta a tu hijo a que te diga si quiere ir al baño.
• Facilítale una bacinilla que le resulte atractiva y cómoda.
• Llévalo al baño cada hora y siéntalo en la bacinilla para que intente hacer sus necesidades.
• Felicítalo cada vez que avise que quiere ir al baño.
• Si logra hacer pipí en la bacinilla refuérzalo positivamente con gestos y palabras de aliento.
• Si es en periodo escolar, avisa a su maestra para que también lo ayude en el cole. Envíale varias mudas de ropa en la mochila por si ocurre algún "accidente".
• No fuerces al niño a usar la bacinilla si no quiere. Poco a poco le cogerá confianza.
• Ten en cuenta que primero controla esfínteres diurnos. El control nocturno tarda más.
• Consultar al pediatra si el niño aun no controla esfínteres cumplidos los 4 años.

10 Consejos para ayudar a aumentar la autoestima de tus hijos

10 Consejos para ayudar a aumentar la autoestima de tus hijos:

1. Dale mucho amor: siempre dile lo mucho que le quieres, lo importante que es para ti y para la familia. Dale besos y abrazos. Acaríciale. 
2. Bríndale atención: dedícale tiempo de calidad, juega con él, ve a sus actos del cole y actividades deportivas. Míralo a los ojos y escúchalo con atención cuando te hable.
3. Establece límites: coloca reglas claras y consistentes, y si las rompe coloca una consecuencia negativa, siempre diciéndole que lo quieres mucho pero que hay cosas que no se permiten.
4. Fomenta riesgos saludables: invítale a que experimente algo nuevo como que pruebe una nueva comida, un nuevo deporte, que haga nuevos amigos. No intervengas a la primera si se ve en aprietos,ya que si estamos encima siempre no estamos ayudando a la resolución de conflictos por ellos mismos.
5. Deja que cometa errores: los errores son parte del aprendizaje de la vida, deja que se equivoque, que aprenda a resolver, que aprenda de los errores. No lo reprimas si se equivoca, enséñale lo que debe hacer la próxima vez.
6. Celebra lo positivo: reconoce todos los días las cosas buenas que hace y prémialo con caricias y palabras de aliento. 
7. Ayúdalo a sentirse cómodo con sus emociones: déjalo llorar si se siente frustrado, dile que comprendes por qué se siente así, oriéntalo y dale cariño.
8. No lo compares: no le digas que por qué no hace las cosas como su hermano o como su primo, cada niño es único y especial y cada uno tiene su propio ritmo de aprendizaje y crecimiento.
9. Ofrécele empatía: ayúdale a reconocer sus fortalezas y debilidades, dile que todos tenemos defectos y que hay que aprender a mejorarlos.
10. Ofrécele aliento: si saca una baja calificación o no gana una competencia, anímalo y dile que debe esforzarse más, que no siempre se gana, reconoce sus esfuerzos.