Cómo educar la inteligencia emocional de los niños?

La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos los seres humanos para conocer y controlar nuestros sentimientos y reconocer e interpretar los sentimientos de los demás, con la finalidad de poder desenvolvernos satisfactoriamente en el ambiente que nos rodea.

La inteligencia emocional requiere de habilidades como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental, etc. Todo esto para poder lograr una buena adaptación social.

Según el psicólogo Daniel Goleman la inteligencia emocional se compone de la siguiente manera:

• Al conocerlas emociones propias.
• Al manejar las emociones.
• Con la automotivación y empatía.
• Al manejar las relaciones.

Los padres y los profesores debemos encaminar a los niños desde muy temprana edad a que logren adquirir todas las herramientas para que sean unos jóvenes y adultos capaces de desenvolverse satisfactoriamente con las personas de sus entornos sociales.

Cómo educar la inteligencia emocional de los niños?

1. Establecer límites a los niños desde los 6 meses de edad. Sobre todo cuando comienzan a hacer rabietas es importante que vayan aprendiendo que esa reacción no es aceptada, aunque pensemos que no nos entienden. Ver Cómo actuar ante los berrinches y rabietas de los niños?
2. Ayudar al niño a reconocer emociones básicas como alegría, tristeza, rabia, miedo, vergüenza, etc.
3. Ayudar al niño a aprender a nombrar las emociones, con preguntas como "qué sentiste cuando...?", "qué es lo que te gusta más de...?".
4. Ayudar al niño a canalizar las emociones, con ejemplos de cómo se debe reaccionar ante cualquier situación.
5. Ayudar al niño a desarrollar la empatía, razonando sobre los sentimientos de los demás y enseñándole la regla de oro: no le hagas al otro lo que no te gusta que te hagan a ti.
6. Hablar, preguntar, razonar, jugar, poner ejemplos al niño.
7. Escuchar al niño atentamente cuando cuente algo.
8. Tener una buena comunicación con el niño, permitiéndole hablar abiertamente para que se sienta seguro ante sus emociones.
9. Hacer reuniones familiares donde se dialogue, se pacte y se hagan acuerdos.
10. Darle confianza al niño cuando algo le preocupe o no le agrade.
11. Contar cuentos y reconocer emociones ahí expresadas.
12. Hacer actividades de relajación como escuchar música, leer, dibujar.
13. Ser educados y enseñar al niño a serlo: decir "por favor", "gracias", "permiso", etc

En conclusión, para un buen desarrollo de la inteligencia emocional en los niños es importante el saber comunicarse y el reconocimiento de las emociones, así poco a poco alcanzarán una solvencia adecuada para integrarse en la sociedad y ser felices en ella.